También conocida como Brain🧠Gym(R), gimnasia cerebral, etc.etc🤪.
A mediados de los 70, el Dr. Paul Dennison, comenzo el «temita», de mejorar el aprendizaje y rendimiento del cerebro. Si sras y sres. el cerebro no solo es, para sacarse selfies en el baño o para el «fulbo», también se puede mejorar (aunque halla casos perdidos🤦♂️🙄🤪).
Podemos por ej. mejorar la memoria, adiestrar el que ambos hemisferios cerebrales🧠 trabajen a la vez y mejorar la salud mental, pese a vivir en la Argentina🙄🤪🤪🤪🤪.
OBJETIVOS
Tenemos que aprender a identificar los actos automáticos, (nos pasa a veces que cerramos la puerta de nuestro home🏠y después entramos en duda si lo hicimos o no). Lo hicimos automaticamente😱 y tendremos que forzarnos a 🤔🤔escoger realizar otros de manera diferente. Al igual que los músculos, la mente necesita ejercitarse, ahora si quiere ser una «ameba desamparada» es otro tema!!! Acordate!!! » TODO LO QUE NO SE USA SE ATROFIA»🙄.
EJERCITEMOS!!!💪🧠💪
1) Cuando te vistas hazlo con los ojos cerrados (previamente saca la ropa que te vas a poner, pues de lo contrario, terminaras vestido como Piñón fijo🤣)
2) Usa el reloj una semana en cada muñeca⌚
3) Prueba de caminar hacia atras por tú casa (evita balcones y huecos de ascensor, sin llevarte nada » puesto»).😎
4) Mira fotos al revés y percibe detalles no vistos antes (ovbiemos el paso de los años).😂
5) Intenta hacer tareas cotidianas, con tú mano no hábil, como por ej. cepillarte los dientes o peinarte.
6) Introduce «pequeños», (grandes), cambios en tus hábitos.
7) Utiliza distintos caminos para ir a un mismo lugar.
8) Mira fotos de revistas y piensa en 20/25 adjetivos que describan la imagen🏜.
9) Al entrar en una sala intenta calcular cuantas personas, hay a cada lado (der.-izq.), ( a las mujeres les resulta mas sencillo, ya que describiran como estan también vestidas las otras mujeres).🤣🤣
10) Cierra los ojos y enumera los detalles de decoración .
11) Selecciona una frase de un libro y arma otra distinta, con las mismas palabras😊
12) Arma un rompecabezas (olvidate de las facturas de principio de mes).🙄 Cronometra el tiempo cada vez que lo armes, viendo los progresos.⏳⏳
13) Al ir al «super» memoriza la lista de compras.🤞
14) Consulta el diccionario o «mataburro»🐴 y aprende una palabra cada día y usala en las conversaciones diarias.
15) Al leer una palabra piensa 5 que comiencen con la misma letra🤔
16) Utiliza el mouse con tú mano inhabil.👋
17) Usa la imaginación para mas!!!!….💪💪🧠
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